主婦の自分磨き

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主婦がダイエットのモチベーションを保つ方法

主婦がダイエットをしていても、子どもの残したものを食べてしまったり、家族の食事を頑張って作って食べたくなってしまったりすることありますよね。 そこで今回は主婦がダイエットのモチベーションを保つために、私がやっている方法をご紹介します。 5つの方法を書いたので、できそうな所だけでも参考にしてみてくださいね。
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主婦はダイエットができない?その理由と対策を考える

主婦でダイエット、思い立って頑張ってやっていても続かない、できない!とお悩みの方いませんか? 子どもは食べ物を残し、頑張っておいしく作っても残す。 せっかくおいしく作ったのに捨てるのはモッタイナイ!と思い食べては太るの負の連鎖。 主婦がダイエットをできない!と考える理由について調べてみました。
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主婦のダイエット中は家族の食事の用意が大変?ずぼら主婦の献立の考え方

ダイエット中の家族の食事 ダイエットメニューを考える、家族の献立を考える、と2倍大変になります。 そこでおすすめなのがダイエットメニューの固定化と、小皿への取り分けです。 そうするだけで別々の献立を作る苦労がなくなります。
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主婦のダイエット中のお昼ご飯のおすすめは?続けやすいひとりランチのダイエットメニュー

子育て中の方は子どもの食事+自分の食事を用意するのって大変ですよね。 続けやすいと感じて実践できているメニューをご紹介します。 主婦のダイエットのお昼ご飯にお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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主婦のヘアカット時短におすすめ!ヘアスタイルをお得に保つ、1000円カットを上手に使う方法

小さい子を子育て中の専業主婦の方。自分のヘアカットに行くタイミング、悩みませんか? 旦那さんや祖父母に見てもらうとしても、長時間だったり頻度が高いと遠慮してしまいますよね。 そこでオススメなのが1000円カットです。 1...
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アラサーアラフォーの主婦世代で脱毛をする方が多い?

お風呂時間、子どもを洗って流してお風呂入れて…と自己処理の時間、なかなか取れないですよね(涙) 私は取れません。 独身時代に少し脱毛を経験していたのですが、その便利さを痛感しているため、子どもを預けられる月齢になったと同時に脱...
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ダイエットでリバウンドを繰り返している方に!「自己肯定感ダイエット」レビュー

ダイエットとリバウンドを繰り返し、自分はダメだなぁと思ってしまうことありませんか? 私はそれを何度も繰り返し、前向きに居たつもりでしたが心の底ではその度にどんどん落ち込んでました。 しかし!リバウンドを繰り返してしまう...
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月曜断食のやり方は?メリットやデメリットなど9㎏減量できた筆者がご紹介

毎日自分なりにダイエットを頑張ってるのになかなか痩せられないですよね。子育て中だと子どもの食事は考えるけど自分の食事を考える余裕が無いですし。 そんな時には月曜断食がオススメです。 月曜日のみ断食、平日は決まったメニュー、土日...
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